Popis
LETNÝ FitWell VÍKEND PRI RUŽINEJ
Naštartuj svoje lepšie JA
Dopraj si víkend, počas ktorého vypneš od každodenného stresu, rozhýbeš telo a načerpáš novú energiu. Pozývame ťa na letný FITWELL víkend v krásnom prostredí rezortu KOTVA by Momoland, ktorý sa nachádza priamo pri vodnej nádrži Ružiná v malebnom regióne Novohrad.
Čaká ťa víkend plný pohybu, oddychu, slnka, vody a dobrej energie. Budeme spolu cvičiť, prechádzať sa v prírode, relaxovať pri vode a večer si užijeme príjemnú atmosféru plnú hudby, smiechu a tanca.
Tento víkend je ideálnou príležitosťou zastaviť sa, venovať čas sebe, rozhýbať telo a stretnúť skvelých ľudí.
Čo ti tento víkend prinesie
✨ Novú energiu pre telo aj myseľ
Oddýchneš si od každodenného stresu a dopraješ si čas len pre seba.
💪 Tréningy, ktoré ťa nakopnú
Kombinácia kondičných tréningov, jogy, pilatesu a strečingu rozhýbe telo, posilní svaly a pomôže uvoľniť chrbticu.
🌿 Oddych v krásnej prírode
Čas pri vode, slnko, pláž, pokojná atmosféra a prechádzky v krásnej prírode.
🤝 Nové priateľstvá a skvelá atmosféra
Stretneš ľudí s podobnou energiou a chuťou hýbať sa. Spoločné chvíle, rozhovory a smiech vytvárajú atmosféru, na ktorú sa nezabúda.
🕺 Hudbu, tanec a večernú pohodu
Po aktívnom dni si užijeme letné večery plné dobrej nálady, hudby a tanca. Rezort, v ktorom sa budeme nachádzať je špecialista na úžasný letný večerný program.
☀️ Motiváciu na tvoje lepšie JA
Odídeš oddýchnutý, nabitý energiou a motivovaný pokračovať v starostlivosti o svoje telo.
Program víkendu
Piatok – príchod a naladenie sa
14:00 – Príchod a ubytovanie
Príchod do rezortu KOTVA by Momoland a ubytovanie v chatkách pri vodnej nádrži Ružiná.
15:00 – Privítanie a otvorenie FITWELL víkendu
Krátke zoznámenie, predstavenie programu a naladenie sa na spoločný víkend.
Popoludnie – voľný program
Oddych pri vode, kúpanie, opaľovanie alebo prechádzka v okolí.
18:00-19:00 – Cvičenie zdravý chrbát & strečing
Jemné cvičenie na uvoľnenie chrbtice, rozhýbanie tela a príjemné natiahnutie svalov.
Večera
Večeru si môžte pripraviť na chatkách, ktoré majú plne vybavenú kuchyňu alebo si ju dopriať v reštaurácií.
Večerný program – hudba a príjemná atmosféra
Voľný večer plný dobrej nálady, hudby a spoločných rozhovorov či účasť na večernom programe rezortu Kotva, ktorý je vždy plný super atmosféry.
⸻
Sobota – pohyb, príroda a relax
09:00-10:00 – Kondičný tréning
Dynamický tréning na spevnenie celého tela a naštartovanie energie.
Dopoludnie – prechádzka pri vode
Nenáročná prechádzka okolo vodnej nádrže Ružiná.
Obed
Spolu sa naobedujeme v príjemnej reštaurácií.
Popoludnie – relax pri vode
Oddych na pláži, kúpanie alebo užívanie si prítomnosti skvelých ľudí na úžasnom mieste.
18:00-19:00 – Večerná jóga
Pokojné cvičenie na uvoľnenie tela, natiahnutie svalov a upokojenie mysle.
Večer – hudba a tanec
Rezort KOTVA by Momoland je známy príjemnou večernou atmosférou, hudbou a zábavou, ktorú si spolu môžeme užiť.
⸻
Nedeľa – jemné zakončenie víkendu
09:00 – Pilates
Cvičenie zamerané na spevnenie stredu tela, stabilitu a správne držanie tela.
Ráno – oddych a pomalé lúčenie
Odchod domov
⸻
Pre koho je pobyt určený
✔ pre ženy aj mužov
✔ pre každého, kto chce spojiť pohyb, oddych a prírodu
✔ pre začiatočníkov aj mierne pokročilých
✔ pre dospelých a mládež od 14 rokov
Nie je potrebná špeciálna kondícia – tréningy budú prispôsobené tak, aby si víkend užil každý.
⸻
Ubytovanie
Ubytovanie je zabezpečené v chatkách v rezorte KOTVA by Momoland.
Každá chatka je určená pre 4 osoby a je vybavená plnohodnotnou kuchyňou, takže si môžete pripraviť vlastné raňajky, obed alebo večeru podľa potreby.
⸻
Strava
Strava nie je zahrnutá v cene pobytu.
V rezorte je možnosť:
• najesť sa v miestnych prevádzkach
• pripraviť si vlastné jedlo v plne vybavenej kuchyni v chatke
Každý si tak môže zvoliť spôsob stravovania podľa svojich preferencií.
⸻
Cena pobytu
Cena pobytu je:
165 € / osoba bez stravy
Cena zahŕňa:
✔ ubytovanie na 2 noci
✔ jógu
✔ pilates
✔ kondičný tréning
✔ cvičenie na zdravý chrbát
✔ organizovanie programu
